空中舞韵,身⼼与吊床之间的完美连接,唤醒内在的⾃⼰,以爱为裳,融情共舞,轻盈、优雅、⾃信~
Indoor bungee is a fitness exercise integrated with cardio, dance & yoga
普拉提Reformer核⼼床利⽤花板、弹簧、拉索、绳带等结构,能最⼤程度地提⾼练习者的训练效果,减少运动损伤,使全身肌⾁均衡发展
Ananda 练习瑜伽10年
2013年获上海悠季瑜伽学院250Hrs教师资格
2015年获上海SIFEC学院全美瑜伽联盟200Hrs教师资格
2015-2019年任上海SIFEC学院培训助理导师及北京分院培训导师,在此期间进修多个课程
PranaFlow创始⼈弟⼦⻰萍元素流瑜伽50Hrs教师资格中国⾳疗瑜伽创始⼈柴程欣⾳钵疗愈培训20Hrs⾳疗师资格
尼泊尔皇家御⽤瑜伽师Ramesh喜⻢拉雅颂钵20Hrs⾳疗师资格
PranaFlow创始⼈ShivaRea 60Hrs教师资格
2019⾄今仍在学习丰富更多的专业知识累计授课时⻓超5000hrs
2023年现任SITA国际瑜伽联盟培训导师
⾳钵疗愈⼜属于(声⾳疗愈的⼀种⽅式)传承了古⽼的技巧使⽤由尼泊尔专业⼯匠⼈⼿⼯打造的“颂钵Singing Bowl”和现代科技⼯艺由99.99%的⽔晶砂制造的“⽔晶钵”通过敲钵棒使其发出不同的声⾳对⼈体的系统组织和情绪能量产⽣转化疗愈的作⽤。
View More About Training Courses”新加坡 音钵疗愈师资培训感言“
在两天的培训中学习了音钵的起源,原理,脉轮等知识,又体验和实操了音钵疗愈的团课和私教课,干货满满,谢谢老师细心耐心指导,感觉两天的课程完全不够,自己还要多下功夫才能慢慢体会。
-Linda
”新加坡 普拉提核心床 教师培训感言“
从事其他行业四年多,始终未让我停止不同运动的挑战。这次有幸跟随到认真负责的老师进行核心床教培的学习,让我感受到由内而外的健康与力量。慢一点,满一点,我相信人生的每一步都算数!
“新加坡 空中瑜伽教师培训感言”
我叫Evelin, 来自台湾台北,也是3个儿子的妈妈,主要职业是一名美睫纹绣师,从事美业8年,也因为工作的关系,职业病也伴随着出现,长期低头维持固定姿势工作,导致颈椎痛,严重的时候,还会导致手麻,看了医生做了详细检查后,才发现颈椎因长期低头工作关系,因而压迫到神经,需要长期复健治疗,进而达到改善!尽管新加坡政府医院有补助,一小时的复健费用也要高达90元新币,对我来说,负担很大!
直到我在小红书看到E Five,也因此开启我的空中瑜伽之路~长期困恼我的颈椎问题,也在不断坚持上课下,渐渐改善~甚至连体态都变好了~从不爱运动流汗的我,到现在只要不运动,就觉得全身不自在😅~
以前的我,都需要固定每个礼拜去推拿按摩,现在的我也不在依赖推拿减轻我的身体疼痛,反而空中瑜伽和普拉提的运动,解决了我长期因为工作而导致身体酸痛问题。
这2年多的改变,不管是内在还是外在,都能看出很大的改变~家人朋友都觉得我逆生长呢😂~越来越年轻,而且有自信了~重点是身体健康了~
空中瑜伽的运动,变成我生活中的一部分,也因为这样,上课一年多后,我决定报名空中瑜伽初中高级教培,起初,只是想要更深入研究和了解更多有关空中瑜伽的理论与专业,也能避免在运动中不必要的运动意外出现,有时候用蛮力硬着头皮去完成一个动作,反而造成反效果,那就本末倒置了,这才使我更想上教培!
之所以选择E Five , 也是因为我真心觉得这里的每位老师都很有耐心教导和鼓励,并不会因为你不会而晾在一旁,叫你用眼睛看…
老师会到你旁边辅助做每一个动作,给予鼓励与信心,我觉得这个很重要!
文文老师,也是我空中瑜伽教培老师,
也是我的偶像🤩 他在教培7天里,用心且无私奉献的教导,在严厉的要求下,让每个学生都能提升到一个基本老师该有的水平,就算时间到下课了,老师还是很认真的继续讲解,就算课堂外,私下询问,老师也很无私的分享。这也就是我会继续选择E Five上普拉提教培的原因,老师的认真热忱与无私教导,让成为学生的我们感到荣幸与骄傲!
真的很感谢E Five的所有老师,让我从小白到现在成为一位空中瑜伽教练,没有老师的鼓励与耐心教导,我想我也很难坚持下去~
没有不可能~只有无限可能~
每个人都是从“零”开始
不分年龄,只要坚持,
也可以看到自己的无限潜能~